Åh för glad att jag äntligen fått lite normala rutiner, insåg det idag då jag vakande 10 och var superpigg. Gymma två timmar på morgonen och sen luncha med pv är nästan som att gå skola igen (dock mycket roligare hehe)

 

Läste även detta: "Insulin har en anabol (uppbyggande) effekt och hämmar proteinnedbrytningen. Det påverkar i viss mån glykosinlagringen och ser till att kolhydrater transporteras från blodbanan in i lever och muskler."